骨质疏松症给生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调三级预防：
　　一级预防:骨质疏松的预防也要从儿童、青少年做起，应注意合理膳食营养，应多吃一些含钙、磷高的食品，如鱼、虾、乳制品、牛奶、鸡蛋、骨头汤、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，尽可能保存体内钙质。
　　二级预防：中年人，通常女性在绝经以后，骨丢失量加速。绝经后应每年进行一次骨密度检查，及早采取防治对策。近年有研究报道，主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。
　　三级预防：对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca)，促进骨形成(活性VitD)的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施。此时要防止首次骨折和再次骨折的发生，注意防止跌倒。